第2章 泥沼沾足（第6页）

谢婉仪走回起点时，沈老师轻轻按住了她的小腹。

“婉仪的核心力量很好，髋关节灵活度也不错。但你有一个小问题——走路时腹肌收得太紧，导致骨盆被锁住了一部分活动范围。试着在这里放松。”

她的手掌贴在谢婉仪的小腹上——手掌温热而干燥，透过薄薄的、湿透的瑜伽裤，那热度几乎像是直接贴在皮肤上。

谢婉仪能感觉到那五根手指正轻轻压住她腹直肌的位置，指尖刚好落在耻骨上方。

“呼吸。呼气的时候感受腹壁向外鼓。不要收腹，让它自然鼓出来。”

谢婉仪呼了一口气，腹壁在沈老师的手掌下微微鼓起。那个动作让她的小腹更紧地贴住了沈老师的掌心。

“对。就是这样。再走一遍。”

她又走了一遍。这一次，她能感觉到髋关节的活动范围确实比刚才更大，臀部的摆动也比刚才更自然。沈老师在她走完后冲她点了一下头。

“很好。你的身体学东西很快。”

这句话让谢婉仪心里某个地方轻轻一暖。

她想起面试时中年面试官那句“你对人的理解确实很深”——原来自己在这个陌生的领域也能得到认可。

原来她可以不是那个总是差一点的求职者。

原来她可以在这里找到自己的位置。

训练的间隙，沈老师偶尔会和学员有身体接触。

纠正动作时手指在锁骨上轻轻一点，在髋骨上轻轻一拍，在肩胛骨之间轻轻一抹。

每次都极短，极轻，极准确，每次落下都在纠正一个真正需要纠正的位置，每次离开都在被触碰者意识到之前。

但在那个触碰的瞬间，手指总会比必要的停留时间多出那么零点几秒——刚好足够让被触碰者感觉到那指尖的温度，刚好足够让旁观者看清那个动作的温柔。

马尾女孩做下犬式时，沈老师在她身后蹲下来，双手扶住她的髋骨两侧，轻轻向后拉。

“臀部再向后坐一点。感受大腿后侧的拉伸。”

她的拇指刚好卡在马尾女孩的腰窝处，其余四指贴着她的髋骨前侧。

马尾女孩的身体在那双手的引导下轻轻向后移动，瑜伽裤在臀部的位置被拉伸得更紧，臀缝的轮廓透过湿透的面料隐约可见。

沈老师保持那个姿势五秒，十秒，然后松开。

“记住这个位置。”

马尾女孩直起身时，面颊是红的。不是运动后的潮红——是另一种红，更深，从耳根一直蔓延到锁骨。

谢婉仪在一旁看着。

她当然知道这种触碰不是必要的——口头纠正同样有效，示范动作同样清晰。

可她没有觉得被冒犯。

她只是好奇：为什么自己没有觉得被冒犯？

课程结束时，八个人都已被汗水浸透。

浅灰色的瑜伽服变成了深灰色，紧紧贴在她们身上，像一层被水打湿的宣纸，将身体的每一道曲线都毫无保留地拓印下来。

乳房的形状，乳尖的轮廓，小腹的起伏，大腿内侧的弧度，臀缝的走向——所有在干燥时被面料遮掩的细节，此刻都清晰可见。